平衡生活:讓你的生活少費一點力新款
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內容簡介: 博客來網路書局
「這本書,能造福任何有興趣自我探索和改造心靈的人。」──達賴喇嘛
平衡是一個動詞。
你要不斷的去做一些事,跨出舒適圈,打開自己的侷限;
全心擁抱你的生活,是實現平衡的第一步。
在這裡,你將學習到培養均衡生活方式的第一項技能──「觀照」。發展觀照力可以給你一個內在的導引系統,當你正朝著失去平衡的方向走時,這個系統可以幫助你知道,這樣你就可以自我糾正,找到回復正軌的道路。有了這個基礎來引導和支持你,你便可以開始走向平衡的旅程。※身心靈和諧:微調我們的主要工具
假如你仔細觀察自己,我們所稱的「身體」、「情緒」、「思想」、「能量」和「靈魂」或「精神」等面向其實是不可分割的。為求得真正的平衡,我們必須學習把身心靈編織成一個統一的整體,而要能做到這點的一個簡單方法就是練習呼吸。※擴大平衡圈:家庭、遊戲、工作和世界
從本質上來說,處於平衡的意思是指在人際關係中做一個完整的人。關係間的平衡意味著很多東西:給予和接受的平衡、講話和聽話的平衡、單獨和共聚一起的平衡。當內心越能更深入的平衡,我們便可以越敏感、越客觀、越諧和地對待別人,也越能幫助別人走向他們自己生活中的平衡,而不是遠離平衡。※回復平衡,擁抱整體
我們希望你已經開始體會到,隨著我們內心的平衡增長,已大幅改善我們的外在生活和人際關係的和諧與平衡。這使我們的內心的和諧與平衡更加完善。隨著和諧與健康、和平和力量、洞察力和理解力、創造力和慈悲心增長,之後人生的每一步,都將能把平衡性和整體性的精神鮮活地帶進你的生活中。作者簡介喬爾.勒費博士和米雪.勒費(Dr. Joel Levey & Michelle Levey)博客來喬爾和米雪.勒費夫婦一生走南闖北,與來自許多學科領域、智慧傳統和全球文化的人一起做研究。他們很幸運,能與這個時代最受尊敬的領袖和老師緊密共事。作為「職場智慧」組織、「職場韌性、健康與智慧國際中心」和「觀照、靜心與身心醫學國際研究所」的創辦人,他們已為世界各地數以百計的社群和組織的數以萬計人,提供了有關平衡生活、職場智慧和適應變化的教導,這些組織包括:美國太空總署、谷歌、英特爾、惠普、世界銀行、波音、微軟和柯林頓全球倡議組織。他們曾擔任明尼蘇達州立大學醫學院、印度管理學院、國立瑪希鐸大學、世界企業學會、健康暨生產力管理研究所的教師,國際慈悲城市運動組織顧問,並為兒童醫學中心和團體保健合作醫院總管身心醫學計畫。勒費夫婦為美國陸軍特種部隊開發了「絕地戰士」計畫,也為谷歌開設了觀照與靜心實驗室。達賴喇嘛是勒費夫婦多項計畫的顧問,他稱讚他們:「你們現在做的工作有很大的前景,可以把佛法帶給在正常情況下可能無法接觸到這些教導的人。」他們的作品已經有十種語言的譯本,包括:《平衡生活》、《工作上的智慧》、《光明心:冥想與心靈健身》和《聚焦的心理狀態》。查訪他們的網站:WisdomAtWork.com
Face book粉絲團:www.facebook.com/pages/Joel-and-Michelle-Levey/184438048260908譯者簡介劉鐵虎博客來網路書店鑽研東西方星象學二十餘年,於各支星象學廣泛涉獵,專精西方心理星象學,晚近廣泛研究人與星空的關係。曾陸續編譯《星座.愛情.婚姻》、《古星金鑰》、《日月星座》、《尋找地球刻度的人》等星象相關西方作品,著有《星朵紀事》、《星座Call-in站》、《星情大餐》、《金庸武俠星座》等。近期譯作《你遇見的,都是貴人》。
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- 新功能介紹 作者: 喬爾.勒費博士、米雪.勒費
- 原文作者:Dr. Joel Levey、Michelle Levey
- 譯者:劉鐵虎
- 出版社:新星球 新功能介紹
- 出版日期:2013/05/21
- 語言:繁體中文
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