最完整的產後飲食宜忌，一本就受用！：掌握調理身體的黃金關鍵期，改善體質一輩子好物折扣
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內容簡介:
到底哪些東西能吃？哪些東西不能吃？
現在開始不要再道聽塗說了！
做好產後身體調理，打好一輩子的健康基礎！
◆ 針對產褥期、哺乳期、斷奶期各階段適合吃的食材，提供最完整的營養分析。
博客來網路書局◆ 產後媽咪一定要吃的產後營養食譜餐，跟著簡易的步驟，自己在家也能做好月子。
◆ 專家教你產後補充營養的食材選擇與搭配，在產後關鍵期吃對食物，享受健康一輩子。
◆ 獨家收錄！ 7大產後常見症狀的食療法，讓產後的各種不適症一掃而空！
產後飲食調理是改變女性體質重要的階段，月子如果做不好，就會產生許多後遺症！本書將產後營養食譜分成產褥期、哺乳期、斷奶期3大部分，掌握低鹽、低脂、高鈣、營養均衡的產後調理重點，讓媽媽在飲食上得到全面性的營養，並運用食材搭配出產後適宜的食譜，達到補氣補血、益氣通乳、活血化瘀、調理腸胃功能等，由內而外改善體質，讓你從此脫胎換骨！
博客來【本書4大特色】
◆ 產後調理的飲食宜忌，分類清楚易讀，一看就懂！
針對產後不同的階段，設計了符合該階段的食材搭配，讓媽咪產後也能攝取到最完整的營養所需。另外，針對各種食材做出適合產褥期的食譜，讓產後媽咪和寶寶都能獲得足夠的營養。
◆ 促進母乳分泌食譜大公開，輕鬆解決產後缺乳問題！
博客來書店產後缺乳的原因很多，像是營養不良、神經太過緊張、亂吃藥等因素。找出缺乳原因，並進行完善的飲食調理，就能有效改善缺乳問題，讓寶寶獲得完整的營養。
博客來網路書店◆ 新手媽咪一定要看的10大產後錯誤保養觀念與禁忌！
產後媽咪常常要面對長輩不時的耳提面命，提醒要注意哪些習俗與禁忌，但是你知道哪些是流傳已久的錯誤觀念？哪些又是正確的保養方式？本書總結10大產後常見的誤解，讓產婦安心度過產褥期！
◆ 操作簡單又營養的產後食譜50道！
營養的攝取在產後階段十分重要，如果營養不良不但不利自身的健康，也容易發生合併症狀。本書囊括超過50道兼具美味及營養的產後料理，讓媽咪全方位攝取均衡的營養。特別收錄產後常見症狀食療與飲食原則，舒緩產後不適的症狀。
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- 作者： 李敏 新功能介紹
- 出版社：漢宇 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
違建不自拆 高市府代拆將收費
（中央社記王淑芬高雄14日電）高雄市列管第一順位未拆除的違建近3萬戶，基於公共安全拆除卻要以公帑支出，高市府擬訂自治條例，未來代拆要收費。
「高雄市強制拆除違章建築收費自治條例」草案已經送市議會將在這次會期審查，是否能闖關，備受關注。市議會議長康裕成以攸關民眾權益，將召開公聽會廣納並溝通民意，才能加速審查。
高雄市違建處理大隊每年執行拆除妨礙公共安全、搶建、施工中違建約7000件，以大型違規廣告物、成為病媒蚊孳生源的廢棄空屋的拆除居多；其中也不乏超大型違建的拆除。
違建大隊長蘇俊傑說，以去年執行建工路合法5樓超建為8樓、岡山壽天路合法5樓超建築兩層樓等，都要出動吊車、切割機和大型機具，花費數日，支出都超過新台幣40萬元。
他說影響公共安全的違建已通知所有權人拆除，但是民眾仍持觀望態度，市府執法卻要以公帑代墊，並不合理。蘇俊傑說，基於諸多考量，訂定自治條例收費，合乎公共利益。
違建隊指出，每年委外執行拆除大型違建近400萬元，市府希望基於公益，確保公共安全無虞，只要代拆違建就要回歸收費。
違建隊列管，高雄市既有違建（民國98年以前興建）有12萬件，98年以後的待拆違建近3萬件。1040914
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/違建不自拆-高市府代拆將收費-092606596.html
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