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強胎計劃，母健子壯超人體質培養書：懷孕、好孕、安胎、順產，一氣呵成特惠價心得

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內容簡介:

博客來書店
＊讀者群分析

迎接小生命來臨的孕媽咪：從得知懷孕的那一刻起，孕期種種的不適，是否讓人措手不及？孕媽咪又該如何調養身體，才能讓寶寶生得好呢？就讓國內最權威的免疫力專家孫安迪醫師告訴妳如何選擇食物、吃對營養，為寶寶先天體質加分。

期待小寶貝誕生的準爸爸：「母嬰免疫健康講」能讓準爸爸更貼心地呵護準媽咪，適時給予行動及情感的支持，陪伴準媽咪安心度過漫長孕期，歡欣地迎接健康寶寶！

身旁有孕媽咪的長輩&親朋好友：維持體內免疫力的平衡，對孕媽咪來說，不但可以養出優質健康的寶寶，也能使孕期更加平安順利，親朋好友可透過本書提醒孕媽咪及其家人，與醫師建立起良性的互動，期待小生命的到來。

本書特色

◎孕媽咪身心靈健康4大自我檢測
懷孕期間的身心健康維護，並非醫師及家人的責任，孕媽咪更要時時刻刻地自我照顧。因此，本書提供4項自我檢測的健康量表，從日常起居到身體健康狀態、心理狀態等，妳可以依照個人需求做測驗，並且將已完成的健康量表提供給婦產科醫師做參考。

◎免疫力調節好，媽媽寶寶樣樣好
本書以淺顯易懂的文字告訴新手爸媽懷孕期間免疫力對寶寶的重要性，更提出貧血、水腫、便祕等常見的孕期疾病及健康問題，讓孕媽咪能有所預防及改善，確保母子在孕期中的每一天都能得到全方位的呵護。

博客來網路書店◎媽媽寶寶都健康的好孕飲食 ?
營養攝取對懷孕期間的免疫力影響早已不言可喻，對於孕媽咪和胎兒的健康及免疫調節更是整個孕程中最重要的部分。因此，本書從實際的食物和營養素對母嬰雙方的免疫調節幫助談起，包括食物分配和烹調方法、素食孕婦的攝取方式，整理出懷孕早、中、晚三階段的飲食指南和食譜，讓孕媽咪自然吃出好「孕」。

◎媽媽寶寶都強壯的順產運動 ?
懷孕期間適當地運動，對母體和胎兒都有好處。因為，只有孕媽咪保持適當的營養、運動與休息，才能調解免疫力，確保母親與胎兒都健康。研究顯示，懷孕期間每天運動30分鐘，有助於加速產程、避免難產，降低罹患妊娠糖尿病等風險。就讓本書所教導的運動陪伴妳安心度過漫長孕期，歡欣地迎接健康寶寶！

完全免疫優生學 超人體質這樣來

有堅強體質媽媽，才有頭好壯壯寶寶。所以，懷孕正是胎兒培原固本、養成免疫力的最佳時期。唯有把握胎兒成長發育的黃金階段，調節好孕媽咪自身的免疫力，寶寶自然就能頭好壯壯、好健康，從此不必再擔心免疫力失衡，疾病伺機而動。

因此，孕期媽咪的健康和安全最重要，本書利用各種方式培養出後天免疫優生力，彌補先天基因劣勢，讓媽媽成為母嬰健康發動機。
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因為，免疫對了，媽媽產前體重剛剛好、產後苗條最迅速；胎兒胃口好、不生病。
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同時，孕媽咪的便祕、心口灼熱、孕吐、過輕、過重、水腫、妊娠高血壓、妊娠糖尿病、危險妊娠、孕期感冒和感染，統統搞定；而感冒、流感、腸病毒、過敏、異位性皮膚炎……寶寶鐵定也沒有。

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  作者： 孫安迪    新功能介紹
• 出版社：廣毅文化創意有限公司    新功能介紹
• 出版日期：2014/07/10
• 語言：繁體中文

強胎計劃，母健子壯超人體質培養書：懷孕、好孕、安胎、順產，一氣呵成特惠價心得

內容來自YAHOO新聞

違法塗鴉 5月起採分級裁罰

中國時報【黃意涵╱台北報導】

藝術與髒亂有時僅一線之隔，在台北市街頭牆面違法塗鴉，若遭逮到，每次開罰6000元，台北市環保局考量每次違規塗鴉樣態不同，訂出新裁罰基準，自5月1日起考量清理難度、面積大小及違規次數等情況「分級化」裁罰，最重裁罰6000元，提醒塗鴉愛好者應在合法地點塗鴉。

街頭塗鴉是城市活力與創意的一種表現，但若「太超過」可能反而造成髒亂。北市環保局去年取締違法牆面塗鴉42件，若以每件6000元計算，合計裁罰25萬2000元。

有鑒於以往開罰經驗中，少數違規情節較輕微的個案，同樣遭依違反廢棄物清理法重罰6000元，導致違規人不服提起訴願，因此，環保局研擬違規塗鴉新裁罰基準，未來採分級化方式裁罰。

北市環保局科長蔡清村說明，民眾會在深夜暗巷中違規塗鴉，破壞公有設施或私人住宅鐵門、牆面，除了引發民怨，舉證取締也有難度。因此，除了稽查人員深夜埋伏，還需輔以警察巡邏，才能逮到塗鴉者並開罰。

針對違規塗鴉行為，新裁罰基準內容包括，若以粉筆等透過水、抹布就能除去的小範圍塗鴉，裁罰1200元，難以去除則罰1800元；隨著塗鴉範圍增大，同時考量清除難易度及違規次數條件等，裁罰2400至6000元不等罰鍰。

民眾不是不能在牆面揮灑創意，但須選擇合法地點，例如迎風、美堤、百齡右岸、福和及景美河濱公園，加上大安森林公園、北投長安綠地、天母及南港公園等，都是北市合法塗鴉地點，環保局呼籲民眾採取合法管道及途徑塗鴉創作，讓理念傳達、藝術表現與市容維護能取得平衡。

北市環保局長劉銘龍強調，環保局將持續加強取締違規塗鴉行為，並要求違規行為人需負責回復原狀，逾期後若仍未完成清理，環保局清理後也會進一步向違規行為人求償。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/違法塗鴉-5月起採分級裁罰-215005986.html

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