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好孕280天會員好康

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內容簡介: 博客來書店

準媽咪最想知道的問題，一次得到解答！
幫助孕媽咪安心度過10個月的最佳全方位照顧指南！博客來網路書局懷胎10月，心中總是有一堆疑問，像是：

˙懷孕時害喜、腰痠背痛、頻尿、水腫……該怎麼辦？
˙胃口差、害喜嚴重，料理怎麼做，準媽咪才吃得下？
˙一般認定的咖啡、奶茶、炸雞、麻辣鍋、冰……，大家都說懷孕時都不能吃？
˙懷孕一定要吃補充錠，胎兒才會健康嗎？
˙三餐要吃什麼？媽咪、寶寶的營養才會足夠？
˙不同孕期，媽咪要怎麼吃，才能幫助胎兒成長？
˙寶寶不夠大，該吃什麼，才長得快？
˙傳統的懷孕禁忌一定得遵守？
˙每次產檢的意義是什麼？一定要做嗎？
˙懷孕時有哪些自費檢查？做的目的是甚麼？
˙肚中的寶寶多大了？什麼時候可以看到、聽到？

雖然身邊的長輩、朋友會提供建議與意見，或是可在網路上找到一些資訊，但其中會有錯誤，為了體貼準媽咪，特別搜尋網路上詢問度最高的問題，並請專業婦產科主治醫師、營養師聯合審稿，讓準媽媽得到最正確的資訊，消除所有懷孕期間的不安！

此外，針對不同孕期設計符合該階段營養需求的菜色，讓準媽媽和寶寶獲得足夠的營養。

像是第一孕期最需補充的葉酸，預防胎兒神經管缺陷，設計了「芝麻菠菜」、「干貝蘆筍」、「芥蘭咖哩牛肉」等菜色，還針對害喜而沒胃口的媽咪設計了「梅子蒸魚」、「鮮蝦雲吞湯」、「梅子綠茶凍」，讓孕媽咪不會因孕吐而攝取的營養不足。

至於第二孕期，幫助胎兒成長所需的蛋白質及預防抽筋的鈣質，設計了「香烤鮭魚」、「乾煎蔥肉卷」、「小魚蛋豆腐」等料理；而第三孕期最需補充的鐵質，則有「清蒸牛肉丸子」、「莧菜豆干盒子」、「紫米紅豆粥」等佳餚，可防止媽媽貧血。

這68道兼具美味及營養的料理，絕對能讓孕媽咪和寶寶健康地度過這關鍵的10個月！

˙第一本針對孕婦設計，含括食譜及各方面懷孕期相關資訊的書籍。
˙根據準媽咪、胎兒不同孕期設計的健康料理，提供媽媽及寶寶完整的營養。
˙特搜網路上孕媽咪詢問度最高的問題，由專業婦產科主治醫師、營養師聯合審稿，讓準媽媽得到最正確的資訊！

現任博客來
˙台北縣各大農會家政班、健康米食蔬果班指導示範老師
˙民視電視台「消費高手」節目「健康料理高手」單元示範老師
˙漢聲電台「光華之聲」節目「幸福餐桌」單元主講老師

著作
《0~6歲幼兒飲食指南》、《活力果汁茶》、《活氧高纖蔬果汁》、《果汁》、《熱飲》、《新天王主食發芽米》等多本健康飲食、飲料書籍。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 郭玉芳    新功能介紹
• 出版社：邦聯文化    新功能介紹
• 出版日期：2013/08/05
• 語言：繁體中文

好孕280天會員好康

內容來自YAHOO新聞

遠傳娶中嘉 中華電蔡力行淡定應戰

中國時報【翁毓嵐╱台北報導】

遠傳訂親中嘉後，電信三雄的戰場也宣告擴展到數位匯流版圖。中華電信董事長蔡力行面對更形激烈戰況，淡定表示，中嘉本來就是中華電MOD的競爭對手之一，「只是換了個老闆」，未來將進一步加強與內容商的合作，迎戰數位匯流大戰。

為規避廣電三法設下的黨政軍不得持股媒體條款，遠傳電信透過國內首見的結盟海外基金多層次買賣中嘉，再以債權持有與中嘉合作的複雜架構，揮軍有線電視版圖、進攻家戶的「最後一哩」，也宣告將正面與台灣大哥大結盟的凱擘、台固對決，同時對電信龍頭中華電信下戰帖。

面對競爭對手來勢洶洶，蔡力行老神在在，強調中華電訂下的策略很清楚，「沒什麼好緊張的」，在既有的寬頻固網、光纖入戶及MOD、OTT（藉物聯網向用戶提供服務）等布局上，中華電有一套完整性的基礎規畫。

蔡力行指，今年在MOD的目標明確，非以衝用戶為首，而是加強內容的多元化及品質提升，藉以提高用戶的開機率與黏著度。自暑假起，中華電在內容的部分，就已陸續將多部今年的好萊塢強片規畫入列，自7月起獨家播放。

今年下半年，蔡力行透露，除將整合既有服務及資源外，在發展OTT服務部分，也將與新的內容業者合作、提供新的內容，衝刺流量的提升。

目前MOD的ARPU（平均每用戶貢獻度）已逾170元左右，蔡力行期望在今年下半年到明年，能有明顯的成長幅度。

至於遠傳中嘉，目前有線電視含括獨立系統業者雙子星，共128.6萬戶，整體市占率達25.8％，預期在補足進入家戶的「最後一哩」後，大大擴展遠傳數位匯流版圖的不足。

除了中華電、台灣大哥大與遠傳等電信三雄，另一個積極發展數位匯流的鴻海集團，近年也透過進軍電信產業、標下台北市光纖入戶網路建置等，一一補全其「11屏3網2雲」的數位匯流版塊；市場預期，明年國內的數位匯流業者版圖區塊更形明確後，將掀起一波激戰。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遠傳娶中嘉-中華電蔡力行淡定應戰-215006197--finance.html

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