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秋香老師的美麗養身月子餐必買當紅

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內容簡介: 從懷孕到分娩，女性的身體經歷著巨大的轉變，在孩子呱呱落地的當下，媽媽耗去了所有能量，正需要好好休養調理一番。

所以在產後4 ~ 6個星期中，透過飲食起居將變了樣的身體調整修塑回來，也重新打造流失的健康。

讓準媽媽們先做好準備，以迎接即將來博客來網路書店臨的體能大耗損。

根據每個人的體質，自然產 / 剖腹產之不同，設計合宜的月子餐，並將產後媽媽最理想的6週調養期，依照生理回復狀況，分成4大階段，每個階段各有其調理主題與重點，讓媽媽一目了然，且能安心地跟著本書做好月子，回復美麗與健康。

關於坐月子，民間有種種說法與禁忌，養生專家秋香老師依其實際經驗與妳分享最正確的坐月子一定要知道要力行的調養重點。

秋香老師也將告訴妳這樣的月子有那些重點，可以讓產後體虛的妳補回元氣！

國內知名藥膳專博客來網路書局家，現為「恩承居粵菜海鮮餐廳」及「林秋香頂級坐月子料理」負責人。

專研中藥入饌的藥膳原理十數年，曾擔任中視、華視、公視、TVBS、東森、年代藥膳教學的節目主持人，同時受邀參與各大電視節目、報章雜誌、美食展的養生美食烹飪解說及示範。

目前已出版四十餘本藥膳養生食譜，發行廣及台灣、日本、新加坡、香港與美國等地，「吃出美麗，吃出健康」的食養風格廣受海內外華人喜愛。

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  作者： 林秋香    新功能介紹
• 出版社：台視文化    新功能介紹
• 出版日期：2012/04/20
• 語言：繁體中文

秋香老師的美麗養身月子餐必買當紅

內容來自YAHOO新聞

遠東科大生跑步環島

中國時報【王紹宇╱台南報導】

遠東科大4名田徑隊學生7月1日清晨5點從學校出發，挑戰跑步環島，豈料第2天就有1名隊員發生車禍無奈退出，剩餘3人咬緊牙根撐下去，終於在27日下午4點10分返抵校門，接受同學熱情歡呼（上圖，王紹宇），全程1000公里，花了27天完成壯舉。

身為隊長的休閒管理系三年級高伯翰，也是5000公尺業餘田徑好手。去年暑假挑戰人生第一次環島，只用了25天。今年帶領學弟們一起跑，雖中途歷經蓮花颱風，仍克服困難堅持跑下去。

大二生黃育振回憶說，隊員謝峻宇雖是馬拉松愛好者，但在第2天行經岡山時，跑在最前頭的他，因閃避不及被機車擦撞，頭部撕裂傷縫7針，只好退出。

「台灣處處有熱情」，沿途遇到超多貴人，隊員黃尚豐說，經過嘉義火車站時，剛好遇到皇爵大飯店老闆娘開車經過問說，「你們在環島嗎？晚上有沒有地方睡覺、吃飯休息？」全隊接受老闆娘熱情招待，感受人情溫暖。

「有夢最美•圓滿成功」，隊員抵達校門，與同學互相擁抱，異口同聲說，除了感動還是感動。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遠東科大生跑步環島-215008158.html

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